Su familia entra a un ascensor y usted sonríe mientras su hijo se estira con entusiasmo para presionar los botones de selección de piso.
Pero, ¿sabía usted que un botón de ascensor tiene 40 veces más bacterias que el asiento de un inodoro público? Y que los siempre presentes teléfonos celulares están 10 veces más sucios que el asiento de un inodoro?
En efecto, las bacterias que causan enfermedades infecciosas están en todas partes en esta época del año. La Semana Nacional de Concientización sobre el Lavado de Manos, que tiene lugar en diciembre, nos ayuda a recordar la importancia del lavado de manos para mantenernos saludables en esta temporada y siempre.
Las manos son las culpables
Es una estadística asombrosa. Ochenta por ciento de las enfermedades infecciosas se transmite a través de nuestras manos. Esto puede suceder cuando tocamos una superficie infectada como un teléfono celular, el botón de un ascensor, un picaporte o una tableta. Luego nos tocamos los ojos, la nariz o la boca, lo que ofrece un camino de entrada para cualquier bacteria que esté posada sobre nuestras manos.
Las enfermedades que pueden transmitirse a través de las manos contaminadas incluyen infecciones gastrointestinales como la Salmonella y enfermedades respiratorias como la influenza y el coronavirus (COVID-19).
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) establecen que lavarse las manos puede prevenir alrededor de 30 % de las enfermedades relacionadas con la diarrea y alrededor de 20 % de las infecciones respiratorias.
La importancia de S.L.D.
Usted puede ayudar a su familia a mantenerse saludable alentándola siempre a lavarse y desinfectarse. Según los CDC, estos son algunos momentos críticos para el lavado de manos:
- Antes y después de comer
- Después de cambiar pañales o de limpiar a un niño que ha usado el inodoro
- Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
- Después y durante salidas en espacios públicos
- Después de ir al baño
- Antes y después de manipular los dispositivos o juguetes de su hijo
- Después de jugar con mascotas
Si alguien en el hogar está enfermo u hospitalizado, asegúrese de lavarse las manos antes y después de entrar en contacto con ellos o con cualquier elemento o superficie que hayan tocado y aliente a otras personas en el hogar o a los visitantes del hospital a que hagan lo mismo.
Desinfección de manos en acción
Lavarse las manos de manera eficaz es una mejor práctica de prevención de enfermedades. Si su familia está fuera de casa en el centro comercial, el supermercado, el cine u otro espacio público, el desinfectante de manos a base de alcohol puede brindar buena protección. Llevar desinfectante de manos y distribuirlo a los miembros de la familia después de tocar superficies en espacios públicos puede ayudar a mantener la seguridad de todos.
Los CDC recomiendan el uso de un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos 60 % de alcohol. Leyendo la etiqueta del producto puede saber si el desinfectante contiene al menos 60 % de alcohol. Aplíqueselo en las manos y frótelas enérgicamente entre sí durante 20 segundos, asegurándose de cubrir todas las superficies de las manos hasta que estén completamente secas.
La mejor práctica para lavarse las manos
Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor manera de deshacerse de los gérmenes en la mayoría de las situaciones o si las manos están visiblemente sucias.
Estos son los pasos para lavarse las manos de manera efectiva:
- Abra la llave y enjuáguese las manos con agua corriente limpia.
- Use jabón (¡el jabón líquido es el mejor!) para frotarse las manos, incluidas las palmas, los dorsos, entre los dedos y debajo de las uñas. ¡No olvide las muñecas!
- Frote durante 20 segundos. ¿No está seguro de cuánto tiempo es? Cante la canción de cumpleaños dos veces mientras se lava las manos para garantizar la duración correcta.
- Enjuague el jabón completamente de las manos con agua tibia o fría. Una vez que termine, séquese las manos con una toalla limpia, una toalla de papel o un secador de aire.
- Cierre la llave del agua con una toalla de papel limpia.
¡Nuestro video de lavado de manos muestra cómo hacerlo!
